女性の育毛には米ぬかが欠かせない?!米ぬかで薄毛を改善しよう!

 

米ぬかは肌に良い、美白に効果があるなど、何かと話題の「米ぬか美容」ですが実は育毛にも役立つというのをご存知でしたか?
米ぬかは昔から洗顔やパックのような使い方をされ、多くの女性に愛されてきました。

 

現代は米ぬかを使ったコスメもたくさんありますし、米ぬかで手作りのぬか漬けを楽しむ人も多いですよね。
そんな米ぬかが薄毛ケアに効果があるとすれば、調べない訳にはいきません。
米ぬかの何が髪に効果的なのか、副作用はないのか、実際に髪は生えるのか……しっかり検証していきましょう!

 

 

米ぬかに育毛効果があるって本当?

 

そもそも、米ぬかとは何なのでしょうか。
米ぬかは、玄米から白米に精製する時に出る胚芽のことで、つぶつぶしている茶色のカスのようなものです。
精製の段階によってぬかの種類も分けられており、コスメとして使われるのは、クセや匂いのない「白ぬか」なのだそうですよ。

 

 

髪に良い成分が詰まっている

 

早速、米ぬかに含まれている成分を見てみましょう。

 

ビタミンE 抗酸化作用に優れていて「若返りビタミン」などと呼ばれることもある
ビタミンB群 基本的なエネルギーをつくり、新陳代謝を促してくれる
アミノ酸 毛髪の元となるたんぱく質をつくる

 

この辺りはよく聞く名称なので、知っている人も多いのではないでしょうか。
どれも、健康な髪を育てるのに欠かせない栄養素です。

 

「オリザノール」と「オリザブラン」

そして、もっとも注目されている米ぬかの成分といえば「オリザノール」と「オリザブラン」です。

 

オリザノールとは米ぬかの油分を抽出したもので、頭皮の代謝を促したり血行を促進させる働き、また紫外線を防ぐ作用もある成分。
オリザブランは天然米ぬかエキスで、保湿に優れていることで有名です。

この2つの成分を見ただけでも、育毛に効果があるというのは頷けますよね。

 

髪を育成する作用はない

上記を見て気付いた人もいるでしょうが、米ぬかには毛髪を育成する力はないようです。

 

もっとも、細胞に直接働きかけて育毛を促す成分は副作用の危険もあり、女性用育毛剤などにはほとんど含まれていないのが現状。
つまり、米ぬかのように頭皮環境を整えて髪を生えやすくするスタイルが、女性には合っていると言えるでしょう。

 

また、女性の薄毛は男性と違って完全に抜け落ちてしまうことはなく、全体的に薄くボリューム不足になっていくのが特徴です。
米ぬかは髪や頭皮に良い成分がたくさん含まれているため、女性の薄毛を食い止め育毛を促してくれるのです。

 

米ぬかでどうやってヘアケアすれば良いの?

 

では、米ぬかを使ったケア方法とはどのようなものなのでしょうか?
簡単なものから、上級者向けまで詳しく紹介します。

 

米ぬかシャンプー

もっともオーソドックスなものとして、米ぬかシャンプーがあります。
低刺激で頭皮に優しく、そして洗った後は髪がツヤツヤになりますよ。
上記で挙げたような、血行促進作用も嬉しいですよね。

 

~簡単なやり方~
  1. 米ぬかをお茶用のTバッグに入れる
  2. 手拭いに包んでお湯の中で揉む
  3. シャワーでしっかりと髪の汚れを落とす
  4. 細かく分け目をつけながら、揉み込むように頭皮を洗う

 

~上級者向け手作りシャンプーの作り方~
  1. 600ccの水(緑茶も可)を沸騰させる
  2. 20gの重曹を混ぜる
  3. 200gの米ぬかを少しずつ混ぜる
  4. よく混ぜて熱が取れたら牛乳パックに入れて固める

シャンプーというよりは石鹸ですね。
使う時は泡立てネットや、固形石鹸を泡立てる洗顔泡だて器などを使うと良いでしょう。

 

米ぬかシャンプーは、汚れを落とす力はそれほどありません。
整髪料を使っていたり暑くて汗をかいた日には不向きと言えます。

 

米ぬかヘアパック

シャンプーする前のケア方法として、ヘアパックがあります。
しっかりと頭皮に馴染ませ、米ぬかの成分を浸透させましょう。

 

~ヘアパックの材料~
  • お湯…大さじ2
  • 米ぬか…大さじ1
  • 蜂蜜か黒蜜…適量

頭皮につけても垂れてこない、それでいてある程度伸びる具合に調節して使用して下さい。
蜂蜜の量を調整することで好みの固さにすることが出来ます。

 

手作りコスメのメリットとデメリット

自宅でも挑戦できる米ぬかコスメを紹介しましたが、いかがでしょうか。
手作りの良さは、何といっても天然100%であることです。
これは、敏感肌さんや妊婦さん、授乳中のママにも魅力的ですよね。

 

ですが、勿論デメリットもあります。
米ぬかは生ものですから、保存には注意が必要。
購入した米ぬかは冷暗所や冷蔵庫で保管し、出来るだけ早く使い切らなければなりません。
浴室で使う場合も、米ぬかが混ざったお湯は発酵してしまうので、入浴後は速やかにお湯を流してサッと洗っておくのがおすすめです。

 

おすすめの【米ぬか配合】育毛アイテム

 

こうしてみると、米ぬかは髪や頭皮には良いことがいっぱいですが、自宅ケアをするとなるとちょっとハードルが高そうです。
米ぬかでヘアケアしたいけど自分で作るのは無理だし何だか不便そう……そんなあなたにおすすめの、米ぬか配合育毛アイテムを紹介します!
(価格は販売店によって多少の違いがあります)

 

米ぬかシャンプー「オリザ 純」

米ぬかの重要成分オリザブランを配合したシャンプーです。
毎日使用出来る低刺激性で、クリーミーな泡立ちと石鹸のような爽やかな香りが特長。
汚れもしっかり落ち、フケや痒みを抑えます。

  • 価格:1,900円
  • 内容量:400ml
    ※シャンプー&トリートメントセットで3,600円

使用しているうちにごわごわだった髪が落ち着いてきた、頭皮の乾燥が気にならなくなった、など定評のある製品です。


めびか米ぬかシャンプー

頭皮環境などの基礎を強化するシャンプー&コンディショナーが揃った「インバスケア」、熱や乾燥から髪を守るヘアオイルやヘアミルクの「アウトバスケア」の2つのラインが特長です。
頭皮や髪を綺麗に保つだけではなく、外側からの保護にも着目しているというのが頼もしいですね。

  • 価格:900円
  • 内容量:500ml
    ※コンディショナーも同価格

リーズナブルなお値段も人気の理由です。
米ぬかデビューするなら、シャンプーからヘアオイルまでのライン使いがおすすめですよ。


米ぬか美人ヘアシャンプー

米ぬか成分の他に、コラーゲン・海藻エキス・アロエベラ葉エキスなどが配合されたシャンプーです。
ベビーシャンプーとしても使えるほどの低刺激性で、敏感肌さんも安心。
頭皮の汚れをしっかり落とし、乾燥を防いでくれます。

  • 価格:1,620円
  • 内容量:335ml
    ※トリートメントは220g1,620円

美容成分がたっぷり詰まってるので、米ぬかだけでは物足りないという人におすすめです。


まとめ

 

現代では、薄毛に悩んでいる女性が増えていると言われています。
手軽に食べられるジャンクフードや、スマホ・PCでのオンラインゲーム、気軽に相談できる人のいない会社の人間関係など、ひと昔前では考えられなかった要因も増えてきています。

 

まだ髪の毛で悩む年齢じゃないのに……と思ってしまうのは当然ですが、一度自分の生活を振り返り、健康を害している心当たりがないか考えてみましょう。
ちょっとした生活習慣の乱れがホルモンのバランスを崩し、薄毛や抜け毛などの髪トラブルにつながってしまうんですよ。

 

そこで活躍するのが、大昔から親しまれてきた米ぬか。
さすがに自宅で手作りに挑戦するのが難しいという人は、米ぬか配合のコスメを是非試してみて下さい。
薄毛は、時間はかかるかもしれませんが努力次第で改善出来ます。安心安全の米ぬかで、髪美人を目指しましょう!

関連ページ

女性用育毛剤の副作用を知らないなんて!あなた正気?
女性の強い味方である育毛剤ですが、ちょっと待って!女性用育毛剤には、そもそも副作用はないのでしょうか?髪や頭皮につけるものだけに、副作用はちょっと怖いですよね。そこで、女性用育毛剤の副作用についてしっかりと調べてみましたよ。
髪が柔らかくなった!抜け毛の前兆?そんな時は女性用育毛剤がおすすめ!
「最近髪が柔らかくなった気がする」そんな風に感じ始めているあなた。それは「抜け毛」や「薄毛」の前兆かも知れません。危険な状態になる前に対応策を今すぐチェックしましょう。
薄毛防止にはスカルプケア!【ケアに最適】女性に人気の育毛剤を厳選!
女性の薄毛予防にスカルプケアが効くって知っていましたか?スカルプケアとは具体的にどういうものなのか、薄毛にどのように効くのか、簡単な方法からおすすめの女性用育毛剤まで大公開します。
ストレスではげる女性が急増中!育毛剤ではげを改善できる?!
実は、女性の薄毛や抜け毛などの髪トラブルにストレスが大きく関係していると言われています。最近髪がよく抜ける…全体的なボリュームがなくなってきたような気がする…そう感じている人、もしかしてストレスが溜まっていませんか?髪に優しい女性用育毛剤でケアを始めてみませんか?
女性用育毛剤は生理後に使うべき?効果が上がる驚きのタイミングとは?
女性の薄毛や抜け毛には女性ホルモンのバランスが深く関わっているのです【生理前後・生理中】。そのバランスを利用して、育毛効果が最大限に発揮されるタイミングで育毛剤の重点的ケアをしてみませんか?
ホホバオイルが女性の育毛に効果あるって本当?噂の真相を追及!
ホホバオイルは、薄くなった髪や弱った頭皮にも効果があると言われています。そこで、ホホバオイルの効能や育毛を促す効果的な使い方について徹底追及!女性の育毛におすすめのホホバオイルも紹介しますよ♪
女性の薄毛は自律神経に関係あり?育毛剤で改善できるのか徹底検証!
女性の薄毛の大きな原因は女性ホルモンと言われていますが、決してそれだけではありません。実は自律神経も髪に多大な影響を与えています。そこで、女性の薄毛に自律神経がどう関係しているのか、その改善策は何かを徹底的に調べてみました。
女性用育毛剤が白髪に効く?!嬉しいW効果の育毛剤を探してみた!
女性用育毛剤が白髪に効く!と耳にしたことはありませんか?この噂が本当なのかどうかを検証していきましょう。W効果の期待できる育毛剤も厳選して紹介します。
抜け毛トラブルに悩む女性必見!育毛に効果ある食べ物ってなに?
女性の育毛に効果のある食べ物を全部まとめてご紹介します。女性の薄毛や抜け毛を完全防止するには何といっても食事を含めた普段の生活が大切なのです。
女性の薄毛を治すなら皮膚科?それとも育毛剤?効果があるのはどっち?
女性の薄毛を改善するためには、皮膚科に行くべきなのか育毛剤を使うべきなのか…迷っている人もいることでしょう。そこでそれぞれのメリットやデメリット、期待できる効果も合わせて紹介します。
妊娠中に女性用育毛剤を使うのは危険!?妊婦の抜け毛におすすめ商品は?
意外と妊娠中の抜け毛に悩む女性は多いです。ここでは、妊娠中の正しい女性用育毛剤の選び方とおすすめ商品についてご紹介いたします。
女性のAGAに朗報!薬は使えなくても育毛剤で改善ができる!
女性の脱毛症FAGAは治療出来ない訳ではありません。副作用の可能性がある成分が含まれていない女性用育毛剤を使えば、改善の期待も持てるのです!
女性のつむじハゲの原因と対策|育毛剤から隠す方法まで【まとめ】
つむじハゲに悩む女性は多く、若い方(10代20代)でもたくさんいるんですよ。ここでは、女性のつむじハゲの原因と効果的な対策法をご紹介していきます。
女性用育毛シャンプーは効果なし!?育毛剤との違いや安全性を徹底検証!
女性用育毛シャンプーの主な成分や特徴、効果、育毛剤との違い、メリット・デメリットまで大公開しちゃいます。本当にシャンプーだけで育毛が叶うのでしょうか?
前髪が薄い!このままではハゲる?女性用育毛剤で解消できるのか!
男性のハゲみたい…前髪の生え際が後退していく恐怖!前髪だけ薄くなってくると悩んでいる女性のために、前髪の薄毛や抜け毛に焦点を当てて原因と対策について解説します。薄い前髪は、女性用育毛剤で治せるのでしょうか?
女性用育毛剤で薄い分け目を改善できる?驚きのパワーを徹底検証!
分け目が薄くなって髪型が決まらなくなってきた今こそ、育毛対策を始めるタイミングです。女性用育毛剤で薄い分け目を改善できるかを、徹底検証していきましょう。合わせておすすめの女性用育毛剤もご紹介します。
ピルを飲んでいる女性は薄毛になる!育毛剤で改善するってマジ?
ピルの副作用のひとつに「薄毛」があるという説を知っていますか?ピルを飲んでいると薄毛になる・髪が抜けると聞いては、とても看過できませんよね。また、ピルの影響で薄くなった髪には女性用育毛剤がおすすめの理由についても解説します。
天然の女性用育毛剤?【椿油】の育毛効果と使い方&おすすめ商品
椿油が女性の育毛に一役買ってくれるという情報は本当なのか、もしそうならそれは何故なのか?椿油と育毛の関係について、徹底的に調査してみました。効果的な使い方やおすすめ商品も紹介ますよ♪
女性用育毛剤で若ハゲ解消!本当に効果があるのはどの育毛剤?
まだ若いのに「髪の分け目が広くなってる」「なんだか全体的に薄くなってる」と悩む女性たちが増えています。女性の若ハゲの原因と対策や効果的な女性用育毛剤などをご紹介致します!
女性の薄毛対策に育毛剤?ハゲにならないためにできる10のこと
女性の薄毛は年齢など関係なく徐々に進行してしまいます。女性の薄毛を食い止める!予防10箇条ならびに女性用育毛剤についてご紹介します。早めにしっかり対策を立て、ハゲにならないように努力しましょう。
女性の薄毛の原因は男性とは違う!女性の薄毛に効く育毛剤って?
女性の薄毛の原因は、男性のそれとは違うということをご存知ですか?女性の薄毛には、女性特有の原因があるのです。薄毛を改善したいなら、まずその原因を知らなくてはなりません。合わせて女性に効果的な育毛剤とその効果的な使い方についても解説します。
女性用育毛剤の口コミは嘘だらけ?本当に効く女性用育毛剤はコレ!
ネットに載ってる女性用育毛剤の口コミも、良いことばっかりだと「ちょっとうさん臭い…」なんて思ってしまいますよね!今回は女性用育毛剤の信頼できる口コミの見分け方、また本当に効果のある育毛剤はどれなのか、検証してみました!
おでこのハゲが恥ずかしい!女性用育毛剤で生え際の後退を食い止めろ!
女性のハゲの中でも特に多い「おでこのハゲ」にスポットを当て、その原因や特徴、育毛剤の選び方などを総合的に学んでみましょう。おでこのハゲにおすすめの商品も厳選して紹介しますよ♪
授乳中に女性用育毛剤を使うと赤ちゃんに悪影響ってマジ?!
女性用育毛剤が赤ちゃんにどのような影響を与えるのか、授乳中から使える育毛剤・絶対に使ってはいけない育毛剤も併せて大公開します!
卵の薄皮が女性の育毛に効果あり?実際に手作りして効果を試してみた!
卵の薄皮による育毛効果とは何なのか?また、「手作り卵殻膜育毛エキス」の作り方まで併せてご紹介いたします!
女性用育毛剤には女性ホルモンが配合されているの?その真相に迫る!
女性の薄毛の原因は、女性ホルモンの影響が大きいと言われています。薄毛に悩む女性の強い味方である女性用育毛剤には女性ホルモンが含まれている製品はあるのでしょうか?女性ホルモンを整える作用がある育毛剤の秘密に迫ります。
生理不順の女性は薄毛になりやすい?女性ホルモンを整える育毛剤はある?
生理不順の女性は薄毛になりやすいのでしょうか?生理と薄毛の関係について徹底的に調べてみました。また、女性ホルモンを整える育毛剤についても解説します。
髪を太くする食べ物・栄養素&女性用育毛剤をまだ知らないの?【早めの対策】
髪の元気のなさを感じたら、髪を太くする食べ物・栄養素と女性用育毛剤で元気を補ってあげましょう! 女性の髪を太くする食べ物と育毛剤をご紹介いたします!
襟足の抜け毛に女性用育毛剤はもう常識?原因と対策も合わせて確認!
襟足の髪の毛の抜け毛の原因や特徴、抜け毛を防ぐポイント、襟足の抜け毛におすすめの女性用育毛剤などをご紹介します。
女性の育毛には水素が有効?!水素による薄毛ケアを徹底追及!
水素が女性の育毛に影響するって、いったいどういうことなのでしょうか?水素と育毛のメカニズム、また具体的な水素水による育毛方法などをご紹介していきます。水素水と併せて使いたいおすすめの女性用育毛剤も厳選してご紹介します♪
トップが薄い女性におすすめの育毛剤ランキング!禿げ上がる前の改善策
トップが薄いのは何故かを知り、早めに対策をして薄毛を阻止しましょう!トップの薄毛改善策やおすすめの女性用育毛剤をご紹介します。
つむじが薄い!悩める女性に育毛剤!気になる薄毛を改善できる?
女性の薄毛の悩みで多いのが「つむじが薄い」というもの。つむじ薄毛の特徴や原因、改善方法、隠し方、髪型、おすすめの女性用育毛剤やその効率的な使い方についてご紹介します。
薄毛の原因はパーマ?傷んだ髪を保護する女性用育毛剤を探してみた!
繰り返しパーマをかけることで髪が傷み、それが薄毛や抜け毛を引き起こすこともあるのです!女性用育毛剤を使って、傷んだ髪を普段から保護しましょう。
馬油は女性の育毛に効果があるって本当?おすすめアイテムも厳選紹介!
馬油は女性の薄毛にも効果があるってご存知ですか?馬油の育毛パワーと効果的な使い方、注意点、おすすめ商品まで余すところなく紹介します!
薄毛を治療するなら女性用育毛剤?それとも女性クリニック?おすすめは?
女性の薄毛を治療する際の選択肢として考えられるのが、女性用育毛剤と女性クリニックです。メリットとデメリットとともにそれぞれの方法について詳しく紹介します。
女性が全スカになる原因はなに?女性用育毛剤では改善不可能?!
女性が全スカになる原因、女性用育毛剤で改善可能なのか?可能だとしておすすめ商品にどんなものがあるのかなど解説します。
女性のはげは年齢が原因?育毛剤と生活改善で豊かな髪を取り戻そう!
年齢を重ねると薄毛の悩みを抱える女性は少なくありません。なぜ、年齢と共に髪の毛の量が減ってしまうのでしょうか?その原因と対策について解説します。女性の年齢による抜け毛対策としての女性用育毛剤も紹介しますね!
後頭部が薄いのはどうして?原因と対策&女性用育毛剤や髪型で薄毛を解消?
女性の後頭部が薄くなる原因と対策、改善が期待できる女性用育毛剤や髪型に焦点を当てていきます。後頭部が薄いことを気にしている女性の皆さん、その悩みは女性用育毛剤で解決しましょう!
女性用育毛スプレーは効果なし?メリット・デメリット&おすすめ商品!
女性用育毛スプレーの効果やメリット・デメリット、上手な使い方に注意点、選び方のポイントにおすすめ商品まで解説します。
生え際が薄いのはなぜ?生え際に効く女性用育毛剤でハゲを防ぐ方法
女性の生え際が薄くなるのにはちゃんと理由があります。その原因と対策をご紹介いたしますので、早いうちにしっかり対策を打ちましょう。生え際に効く女性用育毛剤も厳選してご紹介します!
女性用育毛剤の正しい使い方を知らずに買うのは危険!
女性用育毛剤の正しい使い方と、早く効果を実感したい人のための使い方のコツを紹介します!きちんと使いこなせば、豊かで美しい髪を取り戻せるかもしれませんよ!

このページの先頭へ戻る