女性の薄毛の原因は男性とは違う!女性の薄毛に効く育毛剤を選ぼう!

 

髪のボリュームが気になり始めた女性の皆さん!
女性の薄毛の原因は、男性のそれとは違うということをご存知ですか?

 

女性の薄毛には、女性特有の原因があるのです。
薄毛を改善したいなら、まずその原因を知らなくてはなりません。
カギは女性ホルモンです。
女性の薄毛には、ホルモンのバランスが大きく関わっているのです。

 

 

女性の薄毛の原因とは?

 

まず、薄毛の大きな原因を見ていきましょう。

男性

男性ホルモン「テストステロン」が「ジヒロテストテロン(DHT)」に変化し、毛母細胞の働きを抑制する

女性

女性ホルモンの分泌が減少orバランスが崩れることによって薄毛を引き起こす

 

どちらも男女それぞれのホルモンが関連していますが、男性の場合は男性ホルモンが過剰分泌することによって薄毛が引き起こされることに対し、女性は女性ホルモンの分泌が減少することが大きな要因となるのです。

 

美容ホルモン「エストロゲン」の減少

女性ならば知っている人も多いと思いますが、健康な毛髪や美肌、女性らしいプロポーションを維持しているのは、女性ホルモンのひとつである「エストロゲン」のおかげです。エストロゲンは別名「美容ホルモン」「幸せホルモン」などとも呼ばれ、女性が女性らしくいられるための大きな役割を担っています。

 

エストロゲンの分泌が減少してしまうと、肌荒れやバストの下垂、ボディラインの崩れなど様々な悪影響を及ぼします。勿論、髪も例外ではありません。

 

女性ホルモンは30代から少しずつ分泌量を減らし始め、40代50代になるとその低下は著しいものになります。
更年期障害などは、その影響です。
老化による白髪や肌の衰え、薄毛などは女性ホルモンの減少とイコールになっているのです。

 

女性も男性ホルモンを分泌している

女性は女性ホルモンだけ、男性は男性ホルモンだけを分泌しているという訳ではありません。
そもそも女性ホルモンは、男性ホルモンである「テストステロン」が変化したものなので、女性ホルモンに変換されなかったテストステロンも微量ながら残っているのです。

 

そして厄介なことに、女性ホルモンは年齢と共に分泌量を減らしていくのに対し、男性ホルモンの分泌量は一定のままと言われています。
女性ホルモンの分泌量が減っているのに、男性ホルモンの分泌量が減らないのでは、その結果は言わずもがな。
体毛が濃くなったり、声が低くなったりしゃがれたり、髪が薄くなったり抜けたりしてしまうのです。

 

冷えと乾燥

季節に関係なく冷え性を自覚している女性は多いのではないでしょうか?
男性に比べ、女性は体温が低く冷え性になりやすい、とも言われますよね。

 

実は、この「冷え」が健康な髪の育成に大きな悪影響を及ぼしているのです。
当然ながら毛髪も細胞分裂を経て発生するものなので、血管を流れる栄養素を取り入れなければなりません。
ですが、冷え=血行不良を起こしていると頭部の血管に必要な分の栄養が行き渡らず、立派な髪も生えなくなってしまうのです。

 

血行不良は心臓からより遠い部分から起こると言われています。
手足の先が常に冷えている女性は、頭部も血行不良を起こしているかもしれません。

 

そしてもうひとつ、女性によく見られるのが「乾燥」です。
水分不足・脂分不足が乾燥を招き、肌のバリア機能が失われます。
外部からの刺激を防ぐことができなくなり、頭皮の痒みやフケなどのトラブルが発生してヘアサイクルを乱してしまうのです。

 

女性が男性用育毛剤を使うとどうなる?

女性と男性の薄毛の原因は違っても、結局は薄毛なんだから育毛剤なんてどれも同じじゃないの?と思う人もいるでしょう。
それは「大きな間違い」です!

 

男性の育毛剤は男性の薄毛に効くものであり、女性の薄毛には目に見える効果は期待できません。
それどころか、副作用のリスクまであるんです。

 

男性用育毛剤で皮脂の分泌が減少する

男性は、女性と比べて皮脂の分泌が多いと言われています。
そのため男性用育毛剤は、皮脂を抑制させる成分が配合されており、塗布した時に頭皮がスーッとする清涼作用のあるものがほとんどなのです。

 

これでは、ただでさえ乾燥しがちが女性の頭皮には逆効果。
髪に必要な皮脂まで取り除かれてしまう危険がありますよね。
また、男性用育毛剤の清涼成分は女性には刺激が強くあまりおすすめできません。

 

男性のハゲに効果がある成分は女性にとって危険

女性と男性の薄毛は、原因も違えば症状も違いますね。
女性の髪が全体的に細く弱っていくのに比べ、男性は局部的に髪がやせ細り抜けていくというタイプが多いです。
女性の髪が急激に抜け毛に発展することは非常に少ないので、男性に見られるような禿頭は女性にはありません。

 

男性は弱った髪が抜け落ちて完全にハゲてしまうことが多いので、男性用育毛剤は毛母細胞に直接働きかけるレベルの成分が含まれていることがあります。
それが「ミノキシジル」と「フィナステリド」です。
どちらも元々は別な病気・症状の治療薬でしたが、その副作用として多毛の症状があったため、後に発毛剤として開発されました。

 

ところがミノキシジルは、男性用育毛剤に含まれる量が5%であることに対し女性用育毛剤には1%しか配合できません。
それは、女性が使用すると危険な副作用を起こす可能性があるからです。
特に妊娠中の女性の場合、胎児に重篤な障害を及ぼす危険も……。

 

フィナステリドに至っては、男性の薄毛には効果があるものの女性の薄毛を改善させる効果は実証されていないのが現状です。

 

女性には女性用育毛剤!効果があるのはどんなもの?

男性用の育毛剤を使うのは絶対にNG!
では、女性の髪と頭皮に優しく、効果にも期待できる女性用育毛剤とはどのようなものなのでしょうか?
女性用育毛剤の特長を紹介します。

 

無添加製品

女性用育毛剤の特長として、多くの製品が無添加であることが挙げられます。
これは、刺激に弱い女性の頭皮をよく考えられた故であり、また月経前の身体がデリケートになる時期のことも視野に入れているのではないかと思われます。

 

よく、生理前や生理中はパーマ・カラーリングは控えた方が良いと言われますが、育毛剤は毎日使用してこそのもの。
継続していかなければ効果も半減してしまいます。
そのため、肌や体調がデリケートになる時期でも安心して使えるよう、低刺激の製品が多いのです。

 

天然由来の美容成分

先ほど、女性の薄毛のひとつの要因として乾燥を挙げました。
これは、男性よりも女性の方が格段に多い肌トラブルでしょう。

 

女性用育毛剤はこの女性の悩みを解決すべく、保湿に優れたものが目立ちます。
フェイス用のコスメと同様、肌をしっかり保湿する力があるのですね。特に乾燥肌さんは外部の刺激や痒みに敏感ですから、天然植物由来の成分などで優しくお肌を保護してくれるのです。

 

とにかく女性が使いやすい

些細ではありますが、意外と大事なことのひとつに「使いやすさ」があります。
テクスチャや香りは勿論、パッケージのデザインだったりボトルの形だったりもしますよね。
長く使っていくのなら、尚のこと重要でしょう。

 

女性用育毛剤は、無香性・微香性のものがほとんど。
男性用育毛剤のように、独特な匂いはありません。

 

薄毛や抜け毛は親しい友達にもなかなか打ち明けられないトラブルと言われています。
誰にも知られたくない女性の心理をしっかり考えられていると言えますね。

 

同様に、育毛剤とは思えないおしゃれなパッケージや、洗面台の棚に置いておいても特別違和感のないシンプルなボトルデザインにも使いやすさが感じられます。

 

女性用育毛剤の効果的な使い方は?

育毛剤は、男性用でも女性用でも基本的な使い方は同じです。
1日2回、大抵は夜の入浴後と朝起きてから頭皮に塗布するというものです。

 

勿論それだけでも良いのですが、ここで、女性ならではの「効果的な使い方」を紹介しましょう。
これをプラスすることで、育毛の効果が劇的に変わってくるかもしれませんよ。

 

育毛剤の後でパックをする

洗髪⇒タオルドライ⇒育毛剤⇒マッサージというのが基本的な順番だと思います。
入浴して頭皮の毛穴が開いた状態でこそ、育毛剤が浸透しやすいのですね。
そこで、育毛剤をもっと肌に馴染ませるために食品ラップでパックをしてみましょう。

 

  1. 育毛剤を塗布する
  2. 食品ラップで頭部を覆う
  3. 5~10分放置する

これだけです。

食品ラップで保温することで、保湿効果も上がります。
時間がある日は、是非試してみて下さい。

 

月経~排卵の卵胞期に集中ケアをする

 

これこそ、女性だからこそ出来る薄毛対策です!
前述した通り、女性ホルモンのひとつである「エストロゲン」がもっとも多く分泌されるのは、月経期から排卵期まで。
その間は、薄毛ケアの効果アップが期待できるのです。
これは男性には絶対に出来ない、女性ならではの方法。

 

女性ホルモンは時には厄介で扱いにくい存在ではありますが、その分泌バランスを効果的に使ってしまいましょう。
狙い目は卵胞期。普段は忙しくて出来ないラップパックも、この時期には忘れずに行って欲しいものです。

 

卵胞期に実行したいことetc.

薄毛改善には生活習慣を正すこととよく言われますが、仕事や家事育児で忙しくしている女性ならば、「そんなこと言っても無理!」という人も多いですよね。
そこでおすすめしたいのが、卵胞期にだけでも意識するべき3つのことです。
せっかくなので、育毛剤と併せてチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

 

大豆製品を積極的に摂る

大豆製品には、植物性エストロゲンである「大豆イソフラボン」が含まれています。
エストロゲンが減少し始める30代~急激に減る40代頃の女性には特におすすめですね。
朝食に納豆をプラスしたり、豆乳やきなこヨーグルトも良いですよ。

しっかり寝る

髪の育成に欠かせない「成長ホルモン」は、寝ている間に分泌されます。
普段は夜更かしが多い生活でも、この時期だけは早寝早起きにチャレンジしましょう。

軽い運動を続ける

軽い運動は血行を促進させ、新陳代謝を良くします。
血行が良くなることは髪の育成にも勿論良いことですし、女性ホルモンの分泌も促してくれます。
ジムでマシントレーニングをしたり、ジョギングをするなどの特別な運動は必要ありません。
マンションや会社のエレベーターを使わずに、階段を上り下りするといった程度のことでOKです。

 

まとめ

女性の薄毛には、女性ホルモンが大きく関わっています。
年齢と共に減少していく女性ホルモンは、自力で補うには限度があり、女性である限り避けては通れないことではありますが、逆にそのサイクルを利用して効果的なケアをすることも出来ます。

 

また、女性ホルモンの減少を食い止めることは出来なくても、女性に最適な育毛剤で髪と頭皮のケアが出来ます。
そういう年齢だからといって諦めず、いつまでも豊かな髪と健康を保っていられるよう、努力を怠らないようにしましょう!

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