ピルを飲んでいる女性は薄毛になる?!効果のある育毛剤で薄毛改善!

 

経口避妊薬のイメージが強いピルですが、実情はホルモンバランスの調節や生理痛の緩和などの役割があります。
その一方で、飲み間違いや過剰摂取による副作用も懸念されていますよね。

 

その副作用のひとつに「薄毛」があるという説を知っていますか?
女性として髪の毛は非常に大切なもの。ピルを飲んでいると薄毛になる・髪が抜けると聞いては、とても看過できません。
ピルによる脱毛症……それは何故なのでしょうか。

 

 

ピルを飲むと髪が薄くなる?噂の真相を徹底追及!

 

 

ピルの副作用として「薄毛」という説がある……。
その噂を追求すべく、あらゆる文献やサイトをリサーチしてみました。
実は、ピルを飲んでいる女性は薄毛になりやすいという説、単なる噂ではなかったのです!

 

ピルの成分と効能

そもそも、ピルとはどういった薬なのでしょうか。
大多数の人はピル=避妊というイメージを持っていると思いますが、その認識は間違ってはいないものの正しくもありません。

 

ピルは女性ホルモンと同じ構造を持っているので、それを体内に摂り入れることによって、脳が女性ホルモンのひとつである「エストロゲン」が分泌されたと勘違いしてしまいます。
そのため、本来のエストロゲンは分泌されません。

 

エストロゲンが分泌されないと排卵も起こらないので、受精も有り得ないのです。
本来ならば受精卵が着床するはずの子宮のベッド(胎盤)が不要になるので、それは体外に排出されます。
よって、通常通り月経があるのです。

 

ピルを飲むと決まった量の女性ホルモンが定期的に供給されるため、生理周期が安定します。

本物のエストロゲンによって子宮内膜が厚くなることもないので、生理痛も緩和されると言います(生理痛の重さと子宮内膜の厚さには何らかの関係があるのではないかという説があります)。

 

また常に安定したエストロゲンによって、ニキビなどの肌トラブルの改善や美髪、女性らしい身体つきの維持にも効果があるそうです。
婦人科系の病気を予防するという役割もあります。

 

ピルが発毛を妨げる訳ではない

このような効能を見て分かる通り、ピルには発毛を妨げる成分が入っている訳ではありません。
むしろ、女性ホルモンを安定させる効果があるので美容にも一役買っているのです。

 

そもそも女性の薄毛は女性ホルモンのバランスが乱れたり、分泌量が減っていくことが原因のひとつとされていますから、その女性ホルモンを調整する効果のあるピルを飲むことによって薄毛が引き起こされるといったことは、起こり得ないのです。

 

ピルの服用を「やめる」ことによって髪が薄くなる

では、どうして「ピルを飲んでいる女性は薄毛になりやすい」などと囁かれるのでしょうか?
それは、ピルの副作用ではなく「ピルの服用を辞めた時の反動」という方が正しいでしょう。

 

美肌や美髪の作用があるエストロゲンは、本来は自然と分泌されるもの。
ピルでフォローすることによって、安定した量のエストロゲンを常時体内に摂り入れることは出来ますが、服用を辞めると身体や脳は戸惑います。

 

ピルを辞めた⇒ならば同じだけのエストロゲンを分泌しなければ、というように簡単にはいかないのです。

 

もっとも、全ての人に髪への反動がある訳ではありません。
ですが、女性ホルモンはとてもデリケートなバランスで成り立っているので、ピルを辞めた後の反動は決して少なくないようです。

  • 生理痛や排卵痛
  • 肌荒れ
  • 経血やおりものが増える
  • 体重の減少やバストの下垂

薄毛の他に、主に言われるのはこのようなもの。

 

ピルの服用を辞める時はそれ相応の対策を考えておいた方が良さそうです。

 

大切なのはホルモンバランスを乱さないこと

 

ピルを辞める理由は人それぞれですが、大切なのは「辞め方」と「その後のホルモンバランスの調整」です。
そこを間違うor対策を講じないと、辛い思いをするかもしれません。

 

諸事情はあるかもしれませんが、ピルを辞める時は出来るだけ1シート飲み切ってからにしましょう。
途中で止めるとホルモンバランスが崩れ、体調不良や生理不順などに悩まされてしまいます。

 

辞めた後の対策として、出来るだけホルモンバランスを崩さないように気をつけましょう。
ピルによって低用量から高用量がありますが、エストロゲンが50μg以上になる高用量ピルの場合は更に注意が必要です。

 

ピルをやめて薄くなった髪は元に戻る?

ピルの服用を辞めてから出来る限りの努力をしていても、髪が薄くなってしまう女性もいます。
では、その薄毛は元に戻るのでしょうか?

 

ピルを再開しない限り薄毛が改善されないということになれば、それはショックですよね……。
ピルに頼らず髪を元に戻せる可能性について調べてみました。

 

女性ホルモンを元の状態に戻す

まずは、それまでピルに頼っていた女性ホルモンの作用を取り戻すために、卵巣から本来のエストロゲン・プロゲステロンが分泌されるようにしなければなりません。
2つのうち「美容ホルモン」とも言われるエストロゲンが特に大切ですが、それよりも重要なのはホルモンのバランスを整えることです。

 

ホルモン剤やサプリメントに頼ることなく、自力で女性ホルモンを安定させる日常の工夫を紹介しましょう。
これらは、実は薄毛を改善する上でもとても大切なこと。よく覚えておいて下さいね。

 

規則正しい生活を送る

何よりも大事なのは、生活リズムを整えることです。
シフト勤務などで活動時間が変わってしまうというケースもありますが、出来るだけ同じ時間の寝起きを心がけましょう。
特に夜は、寝ている間に分泌される「成長ホルモン」がとても重要。
夜更かしはほどほどに、その日のうちにベッドに入りたいですね。

 

栄養バランスの良い食事をする

ジャンクフードやインスタントフードを控えるのは勿論のこと、いろいろな食材を摂り入れるように気をつけましょう。
どれだけ身体に良くても、お肉や魚だけ・野菜だけといった偏った食事は良くありません。
一品物の食事は出来るだけ避け、主菜と副菜が揃った献立を考えてみて下さい。

 

ストレスを溜めない

ストレスは、女性ホルモンの大きな敵です!
それ以外にも、寝付きが悪くなったり血行不良を引き起こしてしまったりと、ストレスは健康にも良くありません。

 

ストレスを溜めないコツは、何でも自分だけで抱え込まないこと。
困ったことや腹立たしいことがあれば、信頼できる家族や友人に話してみましょう。
それで解決しなかったとしても「誰かに聞いてもらった」というだけで、気持ちは軽くなるはず。
それが出来ずにストレスが蓄積してしまったら、一度どこかでしっかり発散させましょう。

 

生理後に合わせて大豆製品を意識して摂る

女性の身体は、月経期⇒卵胞期⇒排卵期⇒黄体期を繰り返します。
この中で、エストロゲンがもっとも多く分泌されるのが卵胞期。つまり、生理の後です。

 

よくダイエットは生理後が効果的だと言われるのは、美容ホルモンであるエストロゲンが多く分泌されるからなのです。
ピルの服用を辞めた後は、この時期を狙って「植物性エストロゲン」である大豆製品を積極的に食べましょう。
逆に排卵後の黄体期にエストロゲンを過剰摂取してしまうと、プロゲステロンとのバランスが取れなくなって体調を崩す可能性がありますので要注意。

 

ホルモンバランスが整うのは3ヶ月~半年後

ピルの服用を辞める理由として多いのが「妊活」ですが、辞めた後どのくらいで妊娠の可能性が出てくるかというと、9割の女性は3周期~くらいなのだそうです。
服用を辞めてから3回目の生理を迎える頃ということですね。

 

妊娠の可能性があるということは、普通に排卵が行われるということ。
つまりエストロゲンが正常に分泌され、女性ホルモンのバランスが整ってきているということなのです。

 

しかし、その頃になると自然と薄毛が改善されるかといえばそうとも限りません。
人の毛髪はある一定の周期で生えたり抜け落ちたりを繰り返しているので、そのヘアサイクルが一度乱れてしまうと、すぐには元に戻らないのです。

 

ピルの影響で薄くなった髪には女性用育毛剤がおすすめ!

ピルを辞めた反動で薄くなってしまった髪には、長期的な取り組みが必要。
と言っても、いつまでも薄毛のままでいるのは避けたいですよね。

 

そこで活躍するのが、女性用育毛剤です。
育毛剤というとある程度の年齢の男性が使う物というイメージがありますが、昨今の女性用育毛剤は女性の髪や頭皮、使いやすさをしっかりと考えて作られているんですよ。

 

女性用育毛剤は女性の薄毛にだからこそ効く

女性は男性と違って皮脂の分泌が少なく、むしろ乾燥しがちです。
そのため女性用育毛剤は、男性用のようにシュッと振りかけてスッキリ爽快!というものではありません。
どちらかというと、頭皮を保湿してくれる成分がじんわりと浸透していきます。

 

また弱った髪の毛を補修する美容成分が含まれていることもあり、ハリとコシのある健康な髪へと導いてくれます。
そうすることで、全体的なボリュームアップにつながるんですね。

 

低刺激で使いやすく、独特な匂いがないのも魅力です。
見た目もオシャレなデザインが多く、育毛剤デビューを躊躇している女性も抵抗なく使えるのではないでしょうか。

 

女性用育毛剤の使い方のコツと注意点

 

女性用育毛剤の基本的な使い方としては、ほとんどの製品が1日2回髪に塗布するというものです。
その多くは、夜の洗髪後と朝起きてからの2回を推奨しているようですね。

 

さらに効果の上がる使い方・注意点として、以下のものがあります。
どうぞ参考にして下さいね。

 

トリートメントは毛先だけに、もしくは洗い流さないタイプのものを使う

頭皮にトリートメントをしっかりつけると、毛穴に詰まってしまう可能性があります。
それでは、その後の育毛剤が毛穴から浸透していきません。
育毛剤の後に洗い流さないトリートメントを毛先だけにつけるのがおすすめ。

 

育毛剤の前には完全に髪を乾かさない

しっかり髪を乾かしてしまうと、頭皮も乾燥して硬くなってしまいます。
お風呂上がりの、頭皮が柔らかい状態で育毛剤を使う方が、浸透率が上がりますよ。

 

育毛剤を塗布した後食品ラップや蒸しタオルで保湿する

女性の髪や頭皮は乾燥しやすいと言われています。
そのため、ほとんどの女性用育毛剤には保湿成分が豊富に含まれています。
その成分を最大限に生かすため、育毛剤を塗布した後に頭部を蒸してあげましょう。
温めることで血行促進の効果もあり、リラックスしてよく眠ることが出来ます。

 

育毛剤後のドライヤーはほどほどに

育毛剤の後に髪を乾かす場合、ドライヤーの温風を当て過ぎてはいけません。
これは2と同じ理由ですが、完全に乾かすことによって育毛剤の保湿成分が台無しになってしまいます。
ある程度髪が乾いたら、後は自然乾燥に任せましょう。

 

まとめ

ピルを辞めた後に薄毛にならないためには、普段から規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事を意識することが大切なんですね。
女性ホルモンのバランスを乱さないよう気をつけていれば、ピルを辞めても怖くはありません。
もし薄毛になってしまったら、女性の薄毛に効く育毛剤を効果的に使いましょう。

 

日本はまだまだピル後進国ですが、少しずつ増えてきているのは確かです。
正しい使い方と、辞めた後のフォローを考えて付き合うことをおすすめします。

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