女性のつむじハゲの原因と対策|育毛剤から隠す方法まで【まとめ】

 

「あれ?私のつむじ、もしかして薄くなってる!?」と気づいてしまったら…
電車で座ったり、誰かが背後に来ただけでも「見られてる!?」と気になって仕方ありませんよね。
最近、つむじハゲに悩む女性は多く、若い方でもたくさんいるんですよ。

 

ここでは、女性のつむじハゲの原因と効果的な対策法をご紹介していきます。

 

 

女性のつむじが薄くなるのはなぜ?

 

「ハゲなんて男の悩みだと思っていたのに…」とショックを受けている女性も多いでしょう。
ではなぜ女性なのにつむじが薄くなってしまうのでしょうか?

 

女性の髪はなぜ薄くなるの?

髪が生えるメカニズムには、「ホルモン」が大きく作用しています。
よく「男性ホルモンが多いとハゲて、女性ホルモンが多いと髪フサフサ」なんて言いますよね。
あれはだいたいその通りです。

 

また、髪の成長には「成長ホルモン」も大きく作用しています。
正確には、ホルモン量の「多い・少ない」というより「バランス」が大事なんですけどね。

 

男性ホルモン・女性ホルモン、これはどちらも男女とも持っています。
専門的な用語は省きますが、女性ホルモンの中には毛髪を育成する作用があり、男性ホルモンの中には育毛を阻害する働きがあります。
そのため、両者のバランスが崩れたときに「ハゲる」といった現象が起こるわけです。

 

女性のつむじが薄くなる原因って?

女性の髪が薄くなる場合、多くは「全体的に薄くなる」ことが多いです。
男性みたいに部位的に「額がM字にハゲる」とか「頭頂からハゲる」ということは少ないんですね。

 

なのに、どうして女性が部分的に「つむじが薄くなった」と感じてしまうのか。
これにはいくつか理由が考えられます。

 

紫外線を浴びやすい

お肌の大敵「紫外線」ですが、もちろん頭皮にとっても大敵です。
つむじって、頭のてっぺんにあるからどうしても他の部位より紫外線を受けやすいですよね。
しかも、なかなかケアしない部分だから紫外線ダメージは蓄積していくばかり。

 

紫外線を浴び続けた地肌は「乾燥」が進み、老化の元となる「活性酸素」を発生させ、肌はどんどん硬化していきます。
硬化した頭皮は機能低下や血行不良を起こし、正常な育毛を阻害してしまうのです。

 

カラー剤・ヘアケア剤の影響が出やすい

ヘアカラーや白髪染めなどの薬剤って、頭皮には大変な刺激になります。
また、スタイリング剤などが充分に洗い流されず頭皮に残ってしまうと、もちろん頭皮ダメージに繋がります。

 

これらのダメージって、髪の内側よりは、やはり外から見える部分が受けやすいですよね。
地肌の見えやすい「つむじ」は、他の部位に比べてそれだけ外的刺激を受けやすいのです。

 

ヘアスタイルの影響

「いつも同じ分け目で髪を分けてゴムで縛っている」などという場合、つむじハゲになりやすいです。
分け目のラインはつむじに繋がっていることがほとんどですからね。
毎日同じ分け目でゴムで縛ったりしていると、髪を引っ張られ続けた部分の頭皮は確実にダメージを受けます。

 

髪が細くなった・ハリがなくなった

つむじがハゲてるわけじゃなくて、ハゲたように見える髪質になったということですね。
本数は変わらなくても、髪の1本1本が細くなったりペトンと寝ている状態だと、つむじが目立ってハゲたように感じてしまうのです。
もちろん、髪が細くなったりボリュームがなくなったりするのは抜け毛の前兆とも言えますので、早めの対策が必要ですね。

 

女性用育毛剤はつむじはげに効果ある?

 

 

「育毛剤」と聞くと抵抗のある女性もいるかも知れませんが、つむじの薄さに悩んでいるなら使わないテはありません。
女性のつむじハゲには、女性用育毛剤が効果を発揮します。
では、具体的に女性用育毛剤にはどんな成分があり、どんな風につむじの育毛に役立ってくれるのでしょうか?

 

女性用育毛剤はホルモンには作用しません

最初に、ハゲる原因にはホルモンの「バランス」が大きく作用していると書きました。
つまり、育毛には女性ホルモンが大きく関わるワケですが、単純に女性ホルモンを多く補えば良いってものでもないんですね。

 

実際に、女性ホルモンが多く分泌するはずの「妊娠中」に抜け毛が増える女性は多いです。
女性ホルモンがドバドバ出てるハズなのにナゼ?と思いますよね。
要は、単純に量の多い少ないではなく「バランスが崩れる」ことが問題なのです。

 

ですので、女性用育毛剤には女性ホルモンを補うような成分は入っていません。
ホルモンバランスは自身のカラダで調節することが大切であり、頭皮から補うものではないのです。

 

女性用育毛剤の成分・効果とは?

では、女性用育毛剤は女性のつむじハゲにどう作用してくれるのかと言うと…
多くの女性用育毛剤は「頭皮環境を整える」のが役目です。

 

頭皮環境を整えるとはどういうことかと言うと

  • 保湿をもたらし、頭皮の硬化をやわらげる
  • 頭皮や毛髪に不足している栄養を補う
  • 血行を促進させ、毛母細胞の働きを活性化させる
  • 皮脂や汚れを取除き、頭皮を清潔に保つ

などです。

つまり、ホルモンバランスの乱れや外的要因によって機能低下してしまった頭皮を、正常なサイクルに戻すサポートをしてくれる、という感じですね。

 

女性のつむじはげにオススメの育毛剤を厳選紹介!

 

では、女性のつむじハゲ改善に効果のある女性用育毛剤にはどんなものがあるのか?ここでご紹介致します。
女性の育毛に効果的な商品としては、「シャンプータイプ」「ローションタイプ」「サプリメント」などありますが、部分的につむじにフォーカスするなら、やはり「育毛ローション」が一番効果的でしょう。

 

ミューノアージュ

現役皮膚科医と共同開発したクリニック発想の育毛剤です。
「頭皮美容液」の1剤で頭皮環境を整え、「薬用育毛剤」の2剤で丈夫な髪を育てる、というWステップでアプローチする女性用育毛剤には珍しいタイプです。
毎日朝晩2回の使用が目安です。
1剤・2剤を頭皮の気になる部分に直接塗布し、指の腹を使って優しくマッサージします。
2本使わないといけない手間はありますが、その分効果が期待できる商品です!


ファッサー

キャピキシル5%配合で育毛成長期を活性化させ、強くコシのある毛髪形成を促進させます。
老若男女問わず使える育毛剤なので、家族や恋人とも共有できます。
毎日、朝晩2回の使用が目安です。
洗髪後、髪を乾かしてから使います。適量を手に取り、気になる部分に塗布して30秒マッサージ。早い人では1週間で効果を実感しています。
まつげや眉毛にも使えて、効果の高さには定評があります!


ベルタ育毛剤

頭皮のエイジングケアに着目し、頭皮有効成分を56種類も配合した女性用育毛剤です。
アミノ酸は14種も配合されていて、ナノ化技術により頭皮の奥までしっかり浸透します。
毎日1回の使用が目安です。
清潔な頭皮に直接塗布し、指の腹で優しくマッサージしながら馴染ませます。
育毛剤の効果を最大限に引き出すため、定期コースには「頭皮クレンジング」もセットになっています。
女性の頭皮のことを、とことん考えつくした育毛剤ですよ!


薄くなったつむじを女性らしくカバーするコツ

 

さて、女性用育毛剤を使用して効果を待つとしても…、その間もつむじが気になって仕方ありませんよね。
ここでは薄くなったつむじを日常的に「カバーするコツ」をいくつかご紹介します。

 

1.つむじ周辺の髪をドライヤーで立たせる

つむじ周辺の髪をふわっと立たせて髪のボリュームを出し、つむじの薄さをごまかす方法です。

 

  1. つむじ周辺の髪を水で濡らす
  2. 濡らした髪を手でつまんで立たせる
  3. ドライヤーを立たせた髪の根元に下から当てる

これだけです。
このちょっとした手間で全然ボリュームが違って見えるので、是非やってみてくださいね。

 

2.つむじ部分を覆うように髪を束ねる

結べる長さの髪なら、髪を束ねてつむじを隠してしまいましょう。
ポイントは、きっちり束ねず「無造作ヘア」を意識すること。
後頭部の髪をボワンっと浮かせてボリューミーに束ねてしまえば、つむじ部分が目立つことはありません。
大人っぽい色気も加わって一石二鳥ですよ。


3.部分ウィッグを使う

今やオシャレ目的でたくさんの女性用ウィッグが販売されていますよね。
ネットで探せばたくさん出てきますので「部分ウィッグ」で検索してみてください。

 

「分け目専用」の部分ウィッグもあれば、「編み込みヘア」などアレンジ目的の部分ウィッグもたくさんあります。
つむじ隠しと思わずに、オシャレの一環として選べば気分も上がりますよ!


まだ間に合う!女性用育毛剤と合わせて実行したいこと

 

日常生活の中で育毛のために気をつけるべきこともたくさんありますので、最後に少しご紹介しておきます。
ちょっとした習慣の改善で、カラダも髪も正直に変化してくれますよ。

 

髪と頭皮に優しい「アミノ酸シャンプー」を使う

毎日使うシャンプーが、頭皮の負担になっている場合があります。
地肌をいたわるなら、少々お値段が高くても「アミノ酸シャンプー」を選びましょう。

 

アミノ酸が入っているかどうかは、成分表示に以下の名称があるかどうかです。

 

ココイルメチルタウリン~/ココイルメチルアラニン~/ラウロイルメチルアラニン~/ココイルグルタミン酸~/ラウロイルグルタミン酸~/ココイルサルコシン~/ラウロイルサルコシン~

 

成分表示の中で「水の次」に上記の名称が入っているシャンプーを選びましょう。
(※成分表示の中で上位表示されていない場合は、アミノ酸の配合量が少ないシャンプーです。)

 

「帽子」「分け目を変える」つむじの紫外線予防

「外出時は帽子を被る」などして、できるだけつむじに紫外線を浴びないようにしましょう。
また、スプレータイプの日焼け止めを振ったり、髪の分け目を変えたりして、同じ部位にばかり陽を当てないなどの工夫もしてみましょう。

 

顔の紫外線対策はするのに、頭皮の紫外線対策は忘れがちですよね。
秋や冬でも紫外線の強い時期があるので油断しないようにしましょうね。

 

刺激の少ないカラー剤や白髪染めを使う

「脱色剤」を伴うカラー剤や白髪染めは、頭皮にとって大変な負担となります。
とくに、つむじや分け目は人から見える部分なので、しっかり染めるために他の部位よりも薬剤を重ねてしまいがちです。
その積み重ねが、つむじの頭皮を傷めつけている原因かも知れません。

 

ヘアカラーや白髪染めは、できるだけ頭皮に負担をかけない「ヘアマニキュアタイプ(脱色を伴わず髪の表面だけに着色するもの)」を選びましょう。
また、カラーや白髪染めをした後は、しっかり何度もゆすいで頭皮に染毛剤の成分を残さないようにしましょうね。

 

たっぷりの睡眠でストレス軽減!

現代の忙しい女性は、早い時間に就寝するのは困難な場合も多いですよね。
しかし、髪は眠っている間に育ちます。
つまり充分な睡眠がないと決して美髪は育たないのです。
できれば髪の成長ホルモンが出る22時以降はしっかり眠っていたいものです。

 

また、睡眠不足はストレスにも繋がりますので、ホルモンバランスを崩す要因にもなりますよね。
しっかり睡眠をとってストレスのない元気な心身を保ちましょう。

 

栄養バランスのとれた食事を意識!

髪は主にタンパク質で出来ています。ビタミンやミネラルも必須ですね。
食事は3食しっかり取って、栄養バランスには特に気をつけましょう。

 

肌や髪は生命維持に関わらない部分なので、カラダの中でも栄養の送られる優先順位の低い場所です。
つまり、それだけ栄養不足が顕著に現れやすい部位とも言えます。
ダイエットなどで栄養不足になってしまうと、頭皮が弱まり抜け毛が多くなります。

 

また、脂肪や糖の多い食事を続けると、頭皮の皮脂過多に繋がります。皮脂が多いと細菌の増殖にも繋がり、頭皮環境には良くありません。
トータルで「美」を意識するならば、やはり食事の栄養バランスはとても大切です。

 

まとめ

一度気になりだすと止まらない、女性のつむじハゲ。
でも、あまりにも気にしすぎるとかえってそれがストレスになって、ますます抜け毛が増えることにもなりかねません。
鏡ばかり見てため息をついちゃうなら、いっそぐっすり寝ちゃいましょう!
「頭皮ケアの一環として気軽に女性用育毛剤を使う」「オシャレのバリエーションとして部分ウィッグを試してみる」など、楽しみながら育毛に取り組みたいですね!

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