女性の薄毛を治すなら皮膚科?それとも育毛剤?効果があるのはどっち?

 

いつの間にか髪が薄くなってきている?!
そう気付いてしまったら、鏡を見るたびに髪のボリュームが気になってきますよね。

 

髪の毛はヘアサイクルによって成長と退行と休止を繰り返しているので、薄くなってきたかも…と思った時には既に、ヘアサイクルが乱れていることも有り得ます。
では薄くなり始めたらもう元には戻らないのかというと、そういう訳ではありません。
さまざまな方法や努力によって、髪の毛はきっと蘇ります。
女性の薄毛を改善するためには、病院に行くべきなのか育毛剤を使うべきなのか…迷っている人もいることでしょう。
そこでそれぞれのメリットやデメリット、期待できる効果も合わせて紹介します。

 

 

そもそも女性の薄毛ってどんなもの?

 

女性の髪のトラブルを称して「女性脱毛症」などと言いますが、厳密にいうと女性の場合は男性と違い、完全な禿頭に至ることは滅多にありません。
抜けるというよりは、まず髪が細くなりハリやコシが失われて全体的にボリュームがなくなってくるのが特徴です。

 

女性脱毛症の種類とその原因を、まとめて見ていきましょう。

 

瀰漫性(びまんせい)脱毛症

男性で言う「AGA」の女性版です。
「FAGA(女性男性型脱毛症)」と呼ばれることがあり、女性の薄毛ではもっとも多い症例でもあります。

 

AGAの症状が特定の部位(頭頂部など)のみに対し、FAGAは頭部全体の髪が細く薄くなっていきます。
原因は加齢やストレス、ダイエットによる栄養不足と考えられています。
AGAと同じく、原因を取り除けば改善の余地が大いにある脱毛症です。


分娩後脱毛症

実は多くの女性が経験しているといわれる「分娩後脱毛症」は、その名の通り出産後に見られる症状です。
これには女性ホルモンが関係しており、残念ながらこれといった解決方法はありません。

 

女性の薄毛に大きく関わるのは女性ホルモンのうちの1つ「エストロゲン」ですが、妊娠から卒乳までの期間はサプリメントなどによってそれを無理に増やしたり減らしたりといったことは、健康面でもあまりおすすめできないからです。
卒乳を迎え、産後のホルモンバランスが安定してくる頃には自然と治ることが多いでしょう。


牽引性脱毛症

これも女性に多く(あるいは女性のみ)見られる脱毛症です。
ポニーテールに代表される、髪を引っ張ってまとめるといった形のヘアアレンジを長年続けている場合に起こりやすいです。
一定の方向に引っ張られ続けているうちに、生え際から徐々に薄くなってしまうのですね。

 

額が広くなった気がしたり、襟足の抜け毛や薄毛が気になってきたら、まず髪型を変えてみましょう。


粃糠性(ひこうせい)脱毛症と脂漏性(しろうせい)脱毛症

どちらも頭皮環境が清潔ではないことで起こりやすい症状です。
シャンプーや整髪剤が頭皮に合わなかったり、また充分に流しきれていなかったりといったことが要因で、粃糠性脱毛症はフケが多量に発生するのが特徴です。

 

一方、脂漏性脱毛症は皮脂の過剰分泌が挙げられます。
自律神経の乱れや過度のダイエットによる栄養不足も、大きな原因とされています。

 

この2種類の脱毛症に関しては、髪や頭皮の触り心地や外見、または痒みが出るなどといった自覚症状もあるので早いうちに発見することができるかもしれません。


円形脱毛症

円形脱毛症の原因はストレスと考えられがちですが、一説によると円形脱毛症とストレスの関係ははっきりとは解明されていないのだそうです。
ストレスは、あくまでも円形脱毛症の「きっかけ」に過ぎないとも言われています。

 

もっとも大きな原因は自己免疫疾患。
これは自分の身体を守るはずの免疫系が正常に働かず、自分自身を攻撃してしまう疾患です。
これによって健康な毛包が働けなくなり、脱毛症が起こるのだそうです。
根本的な原因は見つかっておらず、長期的な治療が必要になるケースもあります。


【女性用育毛剤派】市販のアイテムで治す!

 

ではここで、女性の薄毛には何が一番効くのか・脱毛症の種類によって向いている治療法は何かを検討していきましょう。
まずは女性用育毛剤などによる自宅ケアです。
自宅で育毛できるアイテムは、育毛剤だけではないんですよ。

 

育毛シャンプー

 

毎日の洗髪で髪と頭皮のケアができる育毛シャンプーは、ちょっとボリュームがなくなってきたかな…というくらいの、まだ症状が進行していない薄毛にオススメです。
と言うのも、シャンプー自体に育毛成分が含まれている訳ではなく、あくまでも髪の衰えを抑えるためのものだからです。

 

頭皮を清潔にし、血行不良を改善したり乾燥を防いだりしてくれます。
頭皮が健康になれば、太く立派な髪が生えてくることは言うまでもありません。

 

育毛シャンプーのメリット・デメリット

育毛シャンプーの良いところは、何といっても「特別なケアが必要ない」ということでしょう。
育毛していることを家族やパートナーに知られたくない場合でも、シャンプーを替えるだけなら心配することもありません。

 

  • 毎日使うシャンプーを変えるだけ
  • 普段通り洗髪するだけなのでお手軽
  • 髪の毛も保護できる

 

1日1回ないしは2回のケアをしなくても、ただシャンプーするだけなので時間もかかりませんね。

 

しかし、残念ながらデメリットもあります。

 

  • シャンプーの観点で見ると価格が高い
  • 本格的な育毛にはならない

 

育毛シャンプーは、地肌が見えているほど進行している薄毛には不向きです。
櫛についてくる抜け毛が心なしか増えたかも?と思ったらすぐに始めましょう。

 

女性用育毛剤

 

男性と女性とでは薄毛の原因が違うので、育毛剤はもちろん女性用のものを使わなくてはなりません。
女性用の育毛剤は、男性用のように皮脂の分泌を抑えたり抗菌・清涼作用があるというよりも、どちらかというと乾燥対策やホルモンバランスに着目して作られています。
男性用育毛剤のように、独特な匂いもほとんどありません。
かつては育毛剤といえば男性用のイメージでしたが、現代はさまざまな商品が展開されているので、自分の髪に合ったものを選べますよ。

女性用育毛剤のメリット・デメリット

女性用育毛剤のメリットは、シャンプーよりも効果が期待できるという点です。
シャンプーだけでは改善できない薄毛や、既に地肌が透けて見えてきつつある状態なら育毛剤をオススメします。

 

  • 本格的な育毛を続けられる
  • 副作用が少ない
  • 血行促進や保湿効果などに優れている

 

シャンプーはすぐに洗い流してしまうので、良い成分をじっくりと浸透させることができません。
その点、育毛剤は洗髪後のケアなので成分の効果もしっかり表れます。

 

育毛剤のデメリットはこちら。

 

  • 1日1~2回のケアを継続しなければならない
  • 育毛シャンプーに比べると高価

 

育毛剤の効果が見え始めるのは3~6ヶ月と言われています。
すぐには変化がなくても、せめて半年か1年は続けたいですね。

 

女性用発毛剤

 

発毛剤というのは薬事法に基づいて分類すると「医薬品」に当たります。
毛母細胞にアプローチにて育毛を促すので、自宅ケアの方法としては一番育毛効果が期待できるでしょう。
発毛剤には大抵「ミノキシジル」という成分が入っていますが、発毛に効果があると認められた代わりに副作用の可能性も否定できません。

 

ちなみに男性用発毛剤と女性用発毛剤ではミノキシジルの配合濃度が違います。
女性用発毛剤に配合できるミノキシジルは1%(男性用は5%ほど)。
軽い気持ちでパートナーの発毛剤を拝借することはNGです。

 

発毛剤のメリット・デメリット

育毛剤に比べ、発毛剤はその効果が段違い。
やはり細胞に作用して発毛を促進させるだけあって、その効果は国内でも認められています。

 

  • 髪そのものが生える効果がある
  • 育毛剤に比べて効果が表れるまでが早い

 

今すぐ薄毛を何とかしたい!という切羽詰まった状況では、発毛剤を試すのもやむを得ないかもしれません。
ですが、発毛剤にはデメリットも多いのです。

 

  • 副作用の可能性が育毛剤よりも高い
  • 妊娠中・授乳中には使えない
  • FAGAにしか効果が見られないという説がある

 

発毛剤は、購入・使用前に慎重な検討が必要です。もし使用するとなっても、事前のパッチテストをお忘れなく。

 

【病院派】女性の薄毛の悩みは皮膚科を受診する!

 

 

自宅ケアでは心許なかったり、既に薄毛が進行しているのなら医師に相談することも視野に入れましょう。
また薄毛の原因に心当たりがないなど、自己判断が難しい場合も専門医にお任せした方が良いかもしれません。
薄毛を治療してくれる病院は、意外と色々あるんですよ。

 

皮膚科

頭皮トラブルをはっきり自覚している時は、まず皮膚科に行ってみましょう。

 

  • 頭部の痒み
  • 多量のフケ
  • 頭皮の湿疹や炎症

 

頭皮トラブルも薄毛の大きな原因です。
粃糠性脱毛症や脂漏性脱毛症などは、皮膚科で治療してもらうことによって改善が見られます。

 

皮膚科のメリット・デメリット

皮膚科で薄毛を診察してもらうことのメリットとは何でしょうか?

 

  • 病院の数が多いのですぐに行ける
  • 専門外来に比べて気軽に受診できる

 

皮膚科はわりと近所にある場合が多いですね。総合病院にも必ずといって良いほど皮膚科は入っているので、行きたい時にすぐに受診できるところがメリットと言えるでしょう。
一方で、やはり薄毛の直接の治療にはならないというデメリットもあります。

 

  • 頭皮に異常が見られない場合は治療をしてもらえない
  • 詳しい検査をしてもらえない皮膚科もあるので無駄足になる可能性が高い

 

皮膚科はあくまでも皮膚の異常や病気を治療する場所です。
原因の分からない薄毛で困っているなら、直接受診するまえに電話で問い合わせをした方が良いでしょう。

 

美容外科(皮膚科)

美容外科といえば豊胸・整形手術や肌トラブル治療、または脱毛のイメージがありますが、大手では薄毛治療を行っている病院も少なくありません。
治療法は投薬やメソセラピーと呼ばれるものが一般的だそうです。

 

メソセラピーとはレーザーや超音波で、育毛に有効な成分を頭皮に浸透させる治療法。
自宅では絶対にできない育毛方法ですね。
美容皮膚科は一般的な皮膚科同様で、頭皮トラブル対策が中心となります。

 

美容外科(皮膚科)のメリット・デメリット

メリットとしては、美容外科なので女性にとっては一般の皮膚科よりも行きやすいということが挙げられますね。

 

  • プライバシーが保たれている
  • 全国展開している医院が多いので通いやすい
  • 自宅ケアよりも効果がある

 

一方で、やはり高額治療になることは否めません。他にもこんなデメリットがあります。

 

  • 強引な勧誘をされる場合がある
  • 内服薬に副作用の可能性がある
  • 料金によっては継続が難しい

 

美容外科にかかる時は、事前に問い合わせをしてしっかりと予算を組みましょう。
薄毛が改善されても、継続できなければ意味はありませんからね。

 

薄毛治療専門外来

AGAクリニックや毛髪外来などと呼ばれている、薄毛治療に特化した病院もあります。
薄毛治療専門なので、カウンセリングなどもしっかりしていてオーダーメイドの治療を受けられます。
自宅ケアや他の病院では効果がなかったという人でも、薄毛の改善が期待できますね。

 

かつては存在自体なかった専門医院ですが、現在は薄毛に悩む人が増えているという事情もあり、どんどん数が増えています。
訪れる人は誰もが髪に悩みを抱えているので、気後れもせずに受診することができるでしょう。

専門外来のメリット・デメリット

言うまでもなく、薄毛改善に一番の効果が期待できるところが最大のメリットです。
それだけではなく、薄毛治療専門外来にはさまざまなメリットがあるんですよ。

 

  • 根本的な改善に導いてもらえる
  • 日常生活のアドバイスなども受けられる
  • 専門医なので薄毛治療の実績がある

 

畑違いの病院よりも、専門外来の方が断然安心ですよね。
しかし、勿論デメリットもあります。
専門外来の良くない点はこちら。

 

  • 自由診療なので適正価格が分からない
  • 女性専門クリニックが少ない

 

専門クリニックとはいえ、やはり女性専用の医院にかかりたいですよね。
病院の数自体は増えましたが、女性専用クリニックはまだまだ足りていないのが現状です。
そのため近場に病院がなかったり予約がとりにくかったりといった難点もあります。

 

【努力派】自力で女性の薄毛の改善を目指す!

 

 

育毛剤でもなく皮膚科でもない、薄毛の改善方法にはもうひとつ大事なものがあります。
それは、生活習慣を変えること。長い時間をかけて髪が弱っていくように、改善するのにもまた長い時間がかかります。
ですが体質や頭皮環境を変えていくことが、一番の育毛効果につながる場合もあるんですよ。

 

規則正しい生活を送る

早寝早起きをすることで、髪の発育に必要な成長ホルモンがしっかり分泌されます。
このホルモンがなくては、ヘアサイクルの正常化が期待できません。
遅くても日付が変わる前にベッドへ入りましょう。

 

また適度な運動や毎日の入浴を習慣づけることで、血行が良くなり頭皮への栄養が届きやすくなります。
新陳代謝も良くなりますし、自律神経も安定しますよ。

 

ストレスを発散する

ストレスは育毛の大敵!ストレスが溜まると自律神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になってしまいます。
この交感神経が、実は育毛を妨げているのです。

 

身体が覚醒状態になってしまうことで不眠に陥ったり、アドレナリンが活発になって血管が収縮するなど、髪ばかりか健康にとっても良くないことがたくさん。
ストレスはできるだけ溜めないことが大切です。
ストレスを自覚したら、早めに発散させてしまいましょう。
1日何もせずにダラダラ過ごしたり、友達とワイワイ騒いだり、好きな本や映画で思い切り泣いたり笑ったりするのも効果的です。

 

栄養の良いものをバランス良く摂る

髪に良いとされるたんぱく質やビタミン類、ミネラルなどを摂ることは勿論大切ですが、何よりも栄養が偏らないようにバランス良く食べることが重要です。
そのためには、出来るだけ材料を多く使っている料理がおすすめです。
ワンプレートよりもセットメニュー、丼物よりも定食を選びましょう。

 

また女性の薄毛の原因として女性ホルモンの減少やバランスの乱れが挙げられますが、そこを補ってくれるのが「大豆製品」。
大豆には植物性エストロゲンであるイソフラボンが豊富に含まれているので、美容にも良い食べ物なんですよ。ぜひ積極的に食べて下さい。

 

自力改善を目指すことのメリット・デメリット

育毛剤や皮膚科での治療が外部からのアプローチであることに比べ、普段の生活を変えていくことは体質改善につながります。
ここが、一番のメリットと言えるでしょう。

 

  • 薄毛の原因を根本から取り除くことができる
  • お金も時間もかからない
  • 髪だけではなく美容にも健康にも良い

 

一方で、努力し続けることが大変といったデメリットも…

 

  • 即効性がない
  • 面倒くさがりタイプには無理?

 

地道な努力を続けていくことには、確かに向き不向きがありそうです。
ですが、必ずしもすべてを徹底してやらなければならない訳ではありません。できそうなところから少しずつ変えていくだけでも、きっと効果はありますよ。

 

女性用育毛剤と病院を併用すると効果UP?

 

育毛剤にも病院にも生活改善にも、色々なメリットとデメリットがあるんですね。
それでは、自宅で育毛剤×定期的に通院というパターンはどうなのでしょうか?
どちらも髪に良いことですから、効果倍増!という気がします。

 

自宅ケアと通院は基本的に併用NG

残念ながら、病院に通いながら市販の育毛剤を使用するというのはおすすめ出来ません。
一見すると良さそうにも思えますが、例えて言うなら風邪をひいた時に病院に通いながらも売薬を飲み続けるようなものです。

 

どちらに効果が出ているのか分からず、また副作用が出た時にどちらを中止すれば良いかも分かりませんよね。
自宅ケアをしていながら病院にかかる時は、必ず「育毛剤を継続的に使用していること」を申告しましょう。


自宅ケアor病院×日常生活の改善はOK!

先ほど、自力改善を目指すことのメリットとして「根本的な原因を取り除く」と話しましたね。
生活習慣や食事を変えることで、体質そのものが変化していくからです。

 

極端なことを言えば、育毛剤などは使うのをやめてしまうと再び薄毛が進行する可能性があります。
そのため、育毛剤や皮膚科で薄毛対策を積極的に行いつつ、普段の生活を変えていくのが一番良い方法だと思われます。

 

どのような効果があるにせよ、規則正しい生活やバランスのとれた食事が身体に悪い訳がありません。
育毛をきっかけに、自分の生活を振り返ってみましょう。

 

まとめ

自宅ケアや病院など、薄毛を改善できる方法は色々あるんですね。
大切なのは一歩を踏み出すこと。自分の髪にとって何が一番良いかをしっかり考え、実行に移すことですね。
幸い、これだけさまざまな方法があるのですから自分に合った方法も見つけやすいのではないでしょうか。

 

自分の髪に効果のある対策をしながら、育毛を後押しする生活を送りましょう。
頑張って続けていれば、きっと元のままの美しい髪をよみがえらせることができますよ。

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